오이 효능 10가지

오이 효능 10가지 아삭아삭한 오이는 오이무침, 오이냉국, 오이지, 오이김치, 오이소박이 등 다양한 음식 반찬으로 먹는데요 오이에 효능들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다 ▶오이가격비교 바로가기 오이효능 10가지 1️⃣면역력 향상 오이는 면역력 향상과 세포에 좋지 않은 몸속 활성 산소를 제거하는데도 큰 도움이 됩니다. 채소계의 산화방지제로도 불리는 오이를 자주 섭취하면 면역력 증강으로 인해 각종 잔병 예방에 도움이 되며, 무기력한 증상도 없애준다고 합니다. 2️⃣소화개선 평소 소화가 잘 안 되거나 소화기 질환을 달고 산다면 오이를 꾸준히 섭취해 보도록 하자. 오이는 소화력에 큰 도움을 주며, 위에 관한 질병 예방에도 도움을 준다고 합니다. 특히, 위염과 위궤양, 속 쓰림 증상에 좋다고 하니 주스, 반찬..